نویسنده : حامد شاهمحمدیقرار دادن یک رژیم غذایی خوب در زندگی معمولی بسیار کار دشواری است. فرض کنید که قصد سفر دارید، دویدن به سمت فرودگاه، بر زمین کشیدن ساک‌ها و چمدان‌ها، تاخیر زجرآور هواپیما و در نهایت یک سیب‌زمینی سرخ کرده در فرودگاه که به نظر فکر خوبی می‌آید. اما تصمیم درست گرفتن و به خانه برگشتن و آن حس خوب از مسافرت به همین راحتی‌ها میسر نمی‌شود. با کجارو همراه باشید تا به راه‌کارهایی به پردازیم که شما را به مسافری سالم تبدیل می‌کند.
