خطاهای رایج در پروازهای طولانی؛ اشتباهاتی که جان مسافران را می‌گیرد
پروازهای طولانی هم می‌توانند هیجان‌انگیز و هم چالش‌برانگیز باشند. برخی مسافران از این نوع پرواز لذت می‌برند و بعضی دیگر آن را تجربه‌ای خسته‌کننده و استرس‌زا می‌دانند. مشکلات معمول در پروازهای طولانی شامل تکان‌های شدید هوا به دلیل چاله هوایی، تاخیر در پرواز، غذای کم‌کیفیت، صندلی‌های تنگ و مسافران مزاحم، می‌شود. بااین‌حال، با برنامه‌ریزی درست و پرهیز از اشتباهات رایج مسافران، پرواز طولانی می‌تواند راحت و بدون استرس باشد. همراه ما باشید تا با آگاهی از چند نکته ساده، سفری راحت را تجربه کنید (gotravelyourway).
لباس نامناسب
اگر زیاد با هواپیما سفر می‌کنید، می‌دانید که صندلی‌های هواپیما اغلب راحت نیستند. اگرچه نمی‌توان راحتی صندلی‌ها را تغییر داد، می‌توان روی عواملی که وضعیت را سخت‌تر می‌کنند، کنترل داشت؛ در واقع با توجه کردن به برخی نکات ساده، روی صندلی‌ها احساس راحتی بیشتری را تجربه خواهید کرد. در واقع پوشیدن لباس تنگ و لباسی با جنس الیاف مصنوعی موجب ناراحتی شما در طول پرواز می‌شود. همچنین برخی لباس‌ها به دلیل جنس نامرغوب، خارش بدن را در پی خواهند داشت؛ ازاینرو حتما لباس‌های راحت و آزاد از جنس پارچه‌های تنفس‌پذیر بپوشید.
برای پروازهای طولانی لباس‌هایی مانند شلوار راحت، سویشرت‌های گشاد، لباس‌های چند لایه و سبک بپوشید تا بتوانید با تغییر دمای کابین آن‌ها را کم یا زیاد کنید. انتخاب لباس زیر نیز اهمیت زیادی دارد.
آب آشامیدنی ناکافی
بسیاری از ما در طول روز آب کافی نمی‌نوشیم؛ اما در پروازهای طولانی، کم‌آبی بدن مشکلات زیادی در پی خواهد داشت؛ زیرا هوای داخل کابین بسیار خشک است و این موضوع منجربه سردرد، خشکی پوست، خستگی و حتی سرگیجه می‌شود. برای مقابله با این مشکل و افزایش راحتی خود، در طول پرواز مرتب آب بنوشید و بیش از اندازه کافئین مصرف نکنید.
سفر بدون تکنولوژی
استفاده از لوازم سرگرمی مثل تلفن همراه، تبلت و غیره می‌تواند تجربه پرواز طولانی شما را بسیار راحت‌تر کند. شاید بخواهید با فیلم‌ها و برنامه‌های داخل هواپیما سرگرم شوید؛ اما باید بدانید که گاهی کیفیت این برنامه‌ها قابل قبول نیست؛ ازاینرو، از قبل فیلم، سریال یا کتاب صوتی دانلود کنید تا زمان برای شما سریع‌تر بگذرد. همچنین برنامه‌های مدیتیشن یا صداهای آرام‌بخش کمک می‌کنند در طول پرواز آرامش بیشتری داشته باشید و حتی بهتر بخوابید.
عدم تحرک در پرواز
فرقی نمی‌کند پشت میز کار یا در صندلی هواپیما نشسته باشید، نشستن دراز مدت همیشه ناراحت‌کننده است؛ خصوصا نشستن روی صندلی هواپیما در پروازهای طولانی، خطراتی مثل لخته شدن خون در رگ‌ها را نیز در پی خواهد داشت. به جای اینکه تمام مدت روی صندلی بنشینید، هر یک ساعت یا کمی بیشتر، بلند شوید، راه بروید و بدن خود را کشش دهید. این کار گردش خون را بهتر می‌کند و حس بهتری به شما می‌دهد.
به‌نظر شما برای تجربه سفری راحت در پروازهای طولانی، چه کارهای دیگری می‌توان انجام داد؟ خوشحال می‌شویم نظرها و تجربه‌های خود را با ما و همراهان کجارو به اشتراک بگذارید.
منبع عکس کاور: سایت independent.co.uk؛ عکاس: نامشخص
