روتین مراقبت از پوست در سفر برای داشتن پوستی سالم

بسیاری از کسانی که زیاد سفر می‌کنند، از مشکلات پوستی ناشی از پروازهای طولانی و جت لگ، رنج می‌برند؛ ولی با روش‌های مراقبتی صحیح، می‌توانید کاری کنید که پوست‌تان سالم و شفاف بماند حتی بعد از سفرهای طولانی و خسته‌کننده.

این روتین به شما اطمینان می‌دهد که پوستی شفاف‌تر و روشن‌تر خواهید داشت که بیشتر آب‌رسانی می‌شود. خشکی ناشی از پراز و کمبود خواب که معمولا در پوست مسافران دیده می‌شود یک مشکل رایج است. می توانید این روتین را کامل انجام دهید یا بخشی از آن را در طول سفر و در طول پرواز تکرار کنید. همچنین قبل و بعد از سفر نیز این موارد را در نظر داشته باشید. باید روشی پیدا کنید که برای شما بهترین نتیجه را دارد و پوست شما را در سفر و بعد از آن، سالم نگه می‌دارد.

همه ما معمولا محصولات مورد علاقه خود را در خانه داریم. مهم است که از محصولاتی بخرید و استفاده کنید که از قبل می شناسید و برای سلامتی پوست شما مفید بوده‌اند. اگر مطمئن نیستید که چه محصولی برای پوست شما مناسب است، ابتدا بررسی کنید که آیا پوست خشک، چرب، مختلط یا معمولی دارید. سپس محصولی که مناسب نوع پوست‌تان باشد تست کنید و مجموعه‌ای از محصولات مناسب برای استفاده روزمره را مشخص کنید.

موقع بسته‌بندی و آماده کردن این محصولات برای سفر، محصولاتی را انتخاب کنید که برای آب‌رسانی یا روشن‌تر کردن پوست هستند. بهتر است از محصولات درمانی و مراقبتی‌ای استفاده کنید که برای خشکی پوست، مورد استفاده قرار می‌گیرند. کرم‌های آنتی‌باکتریال یا از بین برنده‌های چین و چروک را در خانه بگذارید. افرادی که پوست چرب دارند باید دنبال محصولات آب‌رسانی باشند که بر پایه ژل یا آب است و بر پایه چربی نیست. در طول پرواز معمولا پوست، چربی بیشتری ترشح می‌کند تا با خشکی ناشی از پرواز مقابله کند.

برای سفر می‌توانید این محصولات را همراه داشته باشید:

• دستمال‌های مرطوب
• اسپری‌های تازه کننده مثل انواع تونر یا آب
• ژل یا کرم دور چشم
• قطره استریل چشمی
• ماسک‌ها یا ورقه‌های مخصوص شب
• مرطوب‌کننده‌ها یا سرم‌های آب‌رسان
• بالم لب
• رول روغن‌ها و اسانس‌های معطر

هرگز محصولی که قبلا استفاده نکرده‌اید، با خودتان نبرید؛ چون ممکن است پوست شما واکنش بدی نسبت به ماده جدید داشته باشد.

کهیر زدن اصلا خوشایند نیست به خصوص اگر در هوایپما یا در تعطیلات باشید.

حتما همه محصولات مایع را در کیسه‌های پلاستیکی قرار دهید. محصولاتی که به‌عنوان سپمل به دست‌تان می‌رسد برای سفر نگه دارید؛ چون معمولا جای کمی می‌گیرند و سبک هستند و برای یکی دو بار استفاده مناسب‌اند.

اگر محصولات مورد علاقه شما در سایزهای مناسب سفر تولید نمی‌شود، می‌توانید ظرف‌های نگهدارنده کوچک مخصوص سفر بخرید و آن‌ها را با محصول مورد نظرتان پر کنید. حتما این ظرف‌های مخصوص را از قبل با آب پر کنید و امتحان کنید تا مطمئن شوید که نشتی ندارند.

مهم‌ترین نکته کلیدی برای حفظ سلامت پوست، آب‌رسانی به آن هم از درون و هم از بیرون است. در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید. حتما قبل از پرواز آب بنوشید. در طول پرواز نیز مایعات را فراموش نکنید. این کار باعث می‌شود که پوست‌تان شفاف و شاداب بماند و مانع از خشکی پوست می‌شود. می‌توانید پودر کلاژن هم به آب اضافه کنید که هم برای پوست خوب است و هم برای مفاصل و استخوان‌ها.

در طول پرواز از دستمال مرطوب برای پاک کردن آرایش استفاده کنید. علاوه بر این، از دستمال مرطوب برای پاک کردن پوست از آلودگی‌ها و تازه کردن پوست هم می‌توانید مرتب در طول پرواز استفاده کنید. قبل از اینکه از هر کدام از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید، آرایش صورت را با دستمال مرطوب پاک کنید. باید منافذ پوست را از هر آلودگی، چربی و مواد آرایشی پاک کنید. می‌توانید این کار را بعد از خواب‌های طولانی هم انجام دهید تا پوستتان شاداب شود.

می‌توانید از اسپری‌های مخصوص برای شاداب کردن پوست صورت استفاده کنید. بسیاری از فروشگاه‌ها زیبایی و آرایشی و بهداشتی، اسپری‌های شاداب کننده پوست دارند. خودتان هم می‌توانید با ریختن آب و تونر مورد علاقه خود در یک بطری اسپری‌دار، اسپری مورد نظر را تهیه کنید. در طول پرواز هر زمان که احساس نیاز کردید، پوست را با تونر طراوت ببخشید.

از این اسپری‌ها و از دستمال‌های مرطوب علاوه بر شادابی پوست، برای شست‌و‌شو بعد از بیدار شدن از خواب هم می‌توانید استفاده کنید. هر زمان که احساس کردید پوست‌تان خسته و خشک شده، از آن استفاده کنید.

برچسب‌های مخصوصی برای چشم وجود دارد که باعث می‌شود حتی در پروازهای طولانی که کم‌خوابی کشیده‌اید، چشمان‌تان سالم و بدون قرمزی به نظر برسد. استفاده از کرم‌های دور چشم برای کاهش سیاهی زیر و اطراف چشم مفید است و برای کاهش پف چشم می توانید از ژل‌های مخصوص استفاده کنید. در پروازهای طولانی بهتر است از لنز تماسی استفاده نکنید و عینک بزنید. ولی می‌توانید با کمک قطره‌های چشمی، از خشکی و قرمزی چشم‌ها بعد از خواب و در طول پرواز، بکاهید.

یکی از بهترین روش‌ها برای حفاظت از پوست در طول سفر، در تعطیلات و حتی در خانه، استفاده از ماسک‌های ورقه‌ای است. این ماسک‌ها را می‌توانید برای مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست قرار دهید. نگران نگاه دیگران نباشید؛ بیشتر این نگاه‌ها از سر کنجکاوی است.

ماسک‌های ورقه‌ای برای درمان آفتاب سوختگی هم مناسب است. در واقع هر موقع پوست شما به درمان فوری نیاز دارد، می‌توانید از مزایای این ماسک‌ها بهره‌مند شوید. در طول پرواز و قبل از خواب می‌توانید از ماسک‌های آب‌رسان استفاده کنید و برای جت لگ از ماسک‌های روشن‌کننده. برای آفتاب‌سوختگی می‌توانید از ماسک‌های طراوت‌بخش استفاده کنید؛ مثلا ماسک خیار یا آلوئه ورا.

اگر ماسک‌های ورقه‌ای را دوست ندارید، از ماسک‌های شبانه استفاده کنید. این ماسک‌ها به شکل کرم هستند، در طول شب روی پوست می‌مانند.

بعد از استفاده از ماسک از کرم‌ها یا سرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. این محصولات را با حرکات چرخشی روی پوست ماساژ دهید. همیشه پوست را به طرف بالا ماساژ دهید. ماساژ دادن باعث بهبود گردش خون در پوست می‌شود و باعث می‌شود که پوست شما شاداب‌تر و روشن‌تر و سالم‌تر به نظر برسد. البته از کرم مرطوب‌کننده دست برای دست‌های خود هم استفاده کنید.

قبل، بعد و در طول پرواز برای مراقبت از لب‌ها، حتما از بالم لب استفاده کنید. لب‌های شما هم باید احساس راحتی داشته باشند و مرطوب باشند. معمولا لب‌ها در طول پرواز زیاد خشک می‌شوند؛ بنابراین هر چند بار که لازم است از بالم لب استفاده کنید.

روتین مراقبت از پوست را می‌توانید با استفاده از اسانس‌های معطر و روغن‌های درمانی تکمیل کنید. برای آرامش بیشتر از ماساژ روغن لاوندر و برای انرژی بیشتر از ماساژ اسانس مرکبات استفاده کنید. عطر لاوندر برای بهبود بی‌خوابی ناشی از جت لگ هم مناسب است.

تا ۲۴ ساعت بعد از پرواز هم رطوبت‌رسانی را ادامه دهید تا زمانی که پوست و بدن شما با شرایط آب و هوایی و منطقه زمانی جدید، تطابق پیدا کند. در طول سفر از همه این محصولات یا بخشی از آن‌ها استفاده کنید تا پوستی سالم‌تر و شاداب‌تر داشته باشید.