راهنمای خرید کیسه خواب | معرفی انواع کیسه خواب و روش‌های نگهداری

_{نسخه اولیه این مقاله در تاریخ ۱۴۰۱/۷/۲۹ منتشر شده و در تاریخ ۱۴۰۳/۷/۹ به‌روزرسانی شده است.}

طبیعت‌گردی و کمپینگ یکی از تفریحات سالم و لذت‌بخش در فضای باز است که طرفداران زیادی در جهان دارد. اولین و مهم‌ترین وسیله برای کمپینگ، کیسه خواب است که بدون آن خواب کافی و راحت و در نتیجه توان و انرژی لازم برای ادامه سفر و لذت‌بردن از آن را نخواهید داشت. کیسه خواب از لحاظ شکل ظاهری، جنس عایق، تراکم عایق، جنس روکش، وزن، حجم، میزان گرما و غیره دارای انواع مختلفی است. کیسه خواب‌های مناسب طبیعت‌گردی بر اساس شرایط آب و هوایی به سه دسته تابستانی، سه فصله و زمستانی تقسیم می‌شوند. در ادامه با ما همراه شوید تا اطلاعات مفیدی از این راهنمای خرید کیسه خواب به دست آورید.

درباره خرید کیسه خواب بیشتر بدانید:

• کیسه خواب چیست؟
• انواع کیسه خواب
• ابعاد مناسب کیسه خواب
• نحوه تشخیص کیسه خواب اصل
• امکانات و قابلیت های کیسه خواب
• لوازم جانبی کیسه‌ خواب
• نگهداری از کیسه خواب
• چرا به کیسه خواب نیاز دارید؟
• نکاتی که در زمان خرید کیسه خواب باید بدانید

کیسه خواب چیست؟

کیسه خواب از ضروری‌ترین لوازم کمپینگ و طبیعت‌گردی است که برای داشتن خواب راحت در طبیعت به آن نیاز دارید؛ در واقع کیسه خواب همانند عایقی دور بدن است تا گرمای بدن شما را حفظ کند و خوابی عمیق و آرام به شما هدیه دهد؛ در غیر این صورت، ادامه مسیر سخت و طاقت‌فرسا خواهد بود. کیسه خواب علاوه بر احساس آرامش و امنیت خواب، شما را از سرما، رطوبت، حشرات و حیوانات محافظت می‌کند.

_{منبع عکس: وب‌سایت Snowhawk.ir. عکاس: نامشخص}

انواع کیسه خواب

انواع کیسه خواب بر اساس جنس

کیسه خواب‌ها از نظر جنس عایق به سه دسته پر طبیعی (اردک، غاز و قو) و الیاف مصنوعی و عایق ترکیبی تقسیم می‌شوند.

_{منبع عکس: وب‌سایت blog.citrus-lime.com. عکاس: نامشخص}

• عایق پر طبیعی (Down): پر، سبک‌ترین عایق برای کیسه خواب است. این نوع عایق قابلیت فشرده‌سازی بالایی دارد؛ از این‌رو حجم کمتری را اشغال می‌کند و حمل آسان‌تری دارد. پر طبیعی نسبت به الیاف مصنوعی عمر طولانی‌تری دارد؛ اما معمولا گران‌تر است. کیسه خواب‌ پر برای استفاده در هوای بارانی یا رطوبت بالا مناسب نیست؛ چراکه با جذب رطوبت، خاصیت عایق‌بودن را از دست می‌دهد و اگر خیس شود، علاوه بر افزایش وزن، زمان زیادی برای خشک‌شدن نیاز دارد. این نوع کیسه خوا‌ب‌‌ برای کوهنوردی و طبیعت‌گردی در مناطق خشک و کم‌رطوبت مناسب است. 
• عایق الیاف مصنوعی (Synthetic): انواع گوناگونی از الیاف مصنوعی در تهیه کیسه خواب‌ها به کار می‌رود که رایج‌ترین آن‌ها مواد پلی‌استر پرزدار است. این مواد معمولا به‌صورت لایه‌لایه روی هم قرار می‌گیرند و طراحی آن به‌گونه‌ای است که هیچ هوایی از بین لایه‌ها عبور نمی‌کند و تمام فضای خالی بین لایه‌ها از بین رفته است. کیسه خواب الیاف مصنوعی به‌میزان قابل‌توجهی از جذب آب جلوگیری می‌کند و بهترین گزینه برای کمپینگ در مناطقی با آب‌وهوای مرطوب به شمار می‌رود. این کیسه خواب‌ها نسبت به کیسه خواب‌های پر طبیعی، حجم بیشتری اشغال می‌کنند و سنگین‌تر هستند؛ عمر کوتاه‌تر و قیمت ارزان‌تری دارند. کیسه خواب الیاف مصنوعی برای مناطقی با رطوبت بالا که دمای خیلی سردی ندارند، انتخاب مناسبی است. خشک‌شدن این کیسه خواب به زمان کمتری نیاز دارد.
• عایق ترکیبی: این نوع عایق، ترکیبی از الیاف طبیعی پر و الیاف مصنوعی مانند پلی‌استر است که در مقایسه با پر خالص، قدرت جذب رطوبت بالاتری دارد، سنگین‌تر و البته ارزان‌تر است.

انواع کیسه خواب بر اساس جنس روکش

از نظر جنس روکش کیسه خواب، دو ویژگی ضدآبی و تنفس‌پذیری پارچه مورد اهمیت است که در هنگام خرید باید به آن توجه داشته باشید. کیسه خواب‌ها بسته به نوع کاربری، روکش‌های مختلفی دارند که بیشتر از جنس نایلون مقاوم و پلی‌استر است.

_{منبع عکس: وب‌سایت offroadbazar.com. عکاس: نامشخص}

• خاصیت ضد آبی: برخی از کیسه خواب‌های مستطیلی روکش پنبه‌ای و برزنتی دارد که کاملا ضد‌آب است؛ اما این کیسه خواب‌ها به‌دلیل وزن سنگین، برای سفر با کوله کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد و برای رشته‌هایی که تجهیزات سفر با خودرو جابه‌جا می‌شود، بسیار کاربردی است.
• تنفس‌پذیری پارچه: برخی پارچه‌ها خاصیت تنفس‌پذیری بالایی دارند؛ به‌گونه‌ای که عرق بدن و رطوبت را به لایه بیرونی انتقال می‌دهند و از هدر رفتن گرما نیز جلوگیری می‌کنند. پارچه‌های نایلونی موجب افزایش تعریق و در نتیجه سرمای بدن می‌شوند؛ اما روکش‌هایی از جنس کتان به‌دلیل تنفس‌پذیری بالا، تعریق را کاهش می‌دهند و در نتیجه گرمای بدن را حفظ می‌کنند.

انواع کیسه خواب بر اساس شکل

کیسه‌خواب‌ها از نظر برش‌ و شکل‌ ظاهری به سه دسته اصلی مومیایی، مستطیلی و نیمه مستطیلی تولید می‌شوند تا پاسخگوی نیاز و سلیقه تمام کوهنوردان و طبیعت‌‌گردان باشند.

_{منبع عکس: وب‌سایت bacharkh.com. عکاس: نامشخص}

• کیسه خواب مومیایی: این نوع کیسه خواب به‌شکل آناتومی بدن در حالت خوابیده طراحی شده که قسمت سرشانه کمی پهن و قسمت پاها باریک‌تر است. این طراحی سبب می‌شود که مواد اولیه کمتری در تولید کیسه خواب به کار رود و حجم و وزن کمتری داشته باشد. هیچ‌گونه فضای داخلی برای غلت‌زدن وجود ندارد؛ از این‌رو برخی از افراد خواب راحتی در این نوع کیسه خواب ندارند. از آنجا که کار اصلی کیسه خواب حفظ دمای بدن است، کیسه خواب مومیایی با فضای داخلی کوچک‌تر، بیشترین بازدهی حرارتی را دارد. این کیسه خواب دارای قسمتی به‌عنوان سرپوش است که در سرما موجب گرم نگه‌داشتن سر و گردن می‌شود.
• کیسه خواب مستطیلی: این نوع کیسه خواب از بالا تا پایین به یک عرض است. فضای کافی برای حرکت بدن، دست‌ها و پاها دارد و در نتیجه راحتی بیشتری نسبت به کیسه خواب مومیایی فراهم می‌کند؛ اما از نظر حفظ گرما، عملکرد چندان خوبی ندارد. این کیسه خواب‌ حجم بیشتری نسبت به کیسه خواب‌ مومیایی اشغال می‌کند.
• کیسه خواب نیمه مستطیلی: این نوع کیسه خواب حدفاصل کیسه‌خواب‌های نوع مستطیلی و مومیایی است. راحتی بیشتری نسبت به کیسه‌ خواب مومیایی و گرمای بیشتری نسبت به کیسه خواب مستطیلی دارد. کیسه خواب نیمه مستطیلی، بزرگ‌تر و سنگین‌تر از مدل مومیایی است.

انواع کیسه خواب بر اساس وزن

وزن و حجم از معیارهای مهم در خرید کیسه خواب است و باید بر اساس مسیر و نوع سفر انتخاب شود. وزن کل به عوامل مختلفی مانند جنس عایق، تراکم عایق، نوع روکش، شکل و سایز کیسه خواب بستگی دارد.

_{منبع عکس: وب‌سایت koohshid.com. عکاس: نامشخص}

 اگر با کوله سفر می‌کنید و پیاده‌روی، کوهپیمایی و کوهنوردی طولانی پیش رو دارید وزن زیاد کیسه خواب، سختی سفر شما را دوچندان خواهد کرد و باید کیسه خواب‌های سبک‌تر را انتخاب کنید؛ اما اگر با خودرو یا موتور سفر می‌کنید، وزن کیسه خواب معیار مهمی در انتخاب شما نخواهد بود.

انواع کیسه خواب بر اساس شرایط آب و هوایی

کیسه خواب‌ها بر اساس شرایط آب و هوایی به سه دسته تابستانی، سه فصله و زمستانی تقسیم می‌شوند.

_{منبع عکس: وب‌سایت cleverhiker.com. عکاس: نامشخص}

• کیسه خواب تابستانی: برای دمای حدود ۱- درجه سانتی‌گراد و بالاتر مناسب است. به‌دلیل استفاده از عایق کمتر، وزن سبک‌تری نسبت به انواع سه فصله و زمستانی دارد. کم حجم‌تر است و فضای کمتری اشغال می‌کند.
• کیسه خواب سه فصله: برای دمای حدود ۹- درجه تا ۱- درجه سانتی‌گراد مناسب است. این نوع کیسه خواب بیشتر در فصل بهار و پاییز و تابستان‌های مناطق کوهستانی با نیمه‌شب‌های سرد به‌کار می‌رود. در کیسه خواب‌های سه فصله خوب، امکانات ویژه‌ای مانند کلاه قابل اتصال، یقه اضافه و پوشش اضافی زیپ برای مقابله با سرمای ناگهانی و بیش از حد انتظار طراحی شده است.
• کیسه خواب زمستانی: برای دمای حدود ۹- درجه سانتی‌گراد به پایین مناسب است. این کیسه خواب تمام امکانات کیسه خواب سه فصله (کلاه، یقه اضافه و...) را دارد و از مواد عایق بیشتری در آن استفاده شده است. در حالت جمع‌شده وزن و حجم بیشتری نسبت به انواع تابستانی و سه فصله دارد و فضای بیشتری را اشغال می‌کند. هنگام خرید کیسه خواب زمستانی، مدل‌هایی با تراکم بیشتر و حجم کمتر انتخاب کنید تا در پیمایش‌های دشوار و کوهنوردی، برای حمل کیسه دچار مشکل نشوید.

ابعاد مناسب کیسه خواب

برخی از برندهای تولیدکننده کیسه خواب، طول داخلی کیسه خواب را در توضیحات مربوط به کالا درج و برخی دیگر نیز طول بیرونی را قید می‌کنند؛ اما باید بدانید برای انتخابی مناسب، طول داخلی مهم است. در ادامه به ابعاد استاندارد کیسه‌های خواب می‌پردازیم.

_{منبع عکس: وب‌سایت Thermarest.com. عکاس: نامشخص}

• کیسه خواب‌های رگولار (Regular): این نوع کیسه خواب برای افرادی با قد کمتر از ۱۸۰ سانتی‌متر مناسب است.
• کیسه خواب‌های لانگ (Long): افراد با قد بالای ۱۸۰ سانتی‌متر برای راحتی بیشتر باید کیسه خواب با اندازه لانگ را استفاده کنند.
• کیسه‌ خواب‌های بیس کمپ (Base Camp): این مدل ترکیبی از کیسه خواب مستطیلی و مومیایی است؛ اما نسبت به مومیایی فضای آزادتر و در مقایسه با مستطیلی فضای محدودتری دارد.
• کیسه خواب‌های زنانه: این نوع کیسه خواب در واقع بر اساس آناتومی بدن خانم‌ها طراحی شده است و طول کمتری نسبت به دیگر کیسه خواب های مخصوص آقایان دارد. کیسه خواب‌های زنانه در قسمت میانه یا وسط عریض‌تر و در قسمت شانه دارای پهنای کمتری هستند. همچنین از آنجایی که خانم‌ها، نسبت به سرما به‌خصوص در ناحیه پاها حساس‌ هستند، کیسه خواب‌های زنانه در این قسمت دارای لایه‌های بیشتری است.

نحوه تشخیص کیسه خواب اصل

تشخیص کیسه خواب اصل از تقلبی همواره یکی از دغدغه‌های علاقه‌مندان به طبیعت گردی و کوهنوردی است؛ چراکه در مواقع خاص باید ایمنی لازم را داشته باشند. 

_{منبع عکس: وب‌سایت Thermarest.com. عکاس: نامشخص}

• وزن و حجم: کیسه خواب‌های اصلی با توجه به استفاده از مواد عایق حرارتی پیشرفته، گرمای بیشتری به نسبت وزن خود دارند. کیسه خواب‌های بسیار سبک با حجم بسیار بزرگ احتمالا تقلبی هستند.
• برچسب و لوگوی برند: کالاهای اصل از کیفیت و وضوح بالای چاپ و جزییات بیشتری در برچسب‌ها برخوردارند؛ درصورتی که کالاهای تقلبی فاقد این شرایط هستند.
• مواد و کیفیت دوخت: کیسه خواب‌هایی که اصل هستند کیفیت مواد و دوخت دقیق و مستحکمی دارند و تمامی درزها نیز با نظم چشم‌گیری دوخته شده‌اند. درصورتی‌که کالاهای تقلبی مواد، دوخت و به‌طور کل تولید ضعیف‌تری دارند.
• قیمت: خوشبختانه اغلب افراد در هر جای دنیا، به قیمت تمامی مدل‌ها و برندهای کیسه خواب معروف و با کیفیت دسترسی دارند. از این‌رو اگر هنگام خرید کالایی کمتر از قیمت معمول عرضه شود، احتمال تقلبی بودن آن بسیار زیاد است. 
• گارانتی و خدمات پس از فروش: اغلب برندهای معروف و باکیفیت محصولات خود را با ضمانت و گارانتی به بازار عرضه می‌کنند؛ این یعنی تولیدکننده به محصولش اطمینان بسیاری دارد. کالاهای تقلبی کارت گارانتی، خدمات پس از فروش یا ضمانت ندارند.
• مشاوره از فروشندگان معتبر: بهتر است در کنار تمامی موارد ذکر شده، از فروشندگان معتبر و دارای اطلاعات تخصصی مشاوره بگیرید.

_{منبع عکس: وب‌سایت Atacg.ir. عکاس: نامشخص}

امکانات و قابلیت های کیسه خواب

کیسه خواب‌ها اغلب دارای امکانات و قابلیت‌های مشخصی هستند که باعث راحتی بیشتری برای طبیعت گردان و کوهنوردان می‌شوند. به‌طور مثال یکی از قابلیت‌های کیسه‌های خواب، برخورداری آن‌ها از جیب‌های زیپ‌دار است که مصرف‌کننده بتواند وسایل شخصی همچون ساعت، گوشی همراه و... را در آن‌ها قرار دهد. از دیگر امکانات و قابلیت‌های کیسه‌های خواب می‌توان به کلاهک برای محافظت از سر در برابر سرما، بافل زیپ برای حفظ دمای داخلی و جلوگیری از ورود هوای سرد به کیسه، بافل گردن برای حافظت و ایجاد گرما در شانه‌ها و گردن و... اشاره کرد.

کیسه‌های خواب نیز مانند بسیاری از محصولات دیگر، در مدل‌های زنانه و مردانه تولید می‌شوند. این تفاوت صرفا در رنگ‌آمیزی نیست، بلکه در ابعاد و جنس نیز کرد پیدا می‌کند.

_{منبع عکس: وب‌سایت Thermarest.com. عکاس: نامشخص}

شکل کیسه خواب

کیسه خواب دارای ویژگی‌های متعددی همچون عایق بودن در برابر سرما و گرما، تحمل میزان مشخصی از حرارت، درجه‌بندی بر اساس هر فصل، نوع مواد داخلی و شکل یا آناتومی است که هرکدام به‌تنهایی می‌تواند در خرید تاثیرگذار باشند. یکی از مواردی که باید به آن دقت بیشتری داشت شکل کیسه خواب است که می‌تواند در برندهای مختلف متفاوت باشد. کیسه خواب معمولا دارای قسمت‌های متعددی مانند طول، کلاهک، بافل گردن، زیپ، بافل زیپ، متریال پوسته‌ کیسه، روکش عایق و جا پا است. 

• طول کیسه خواب: ممکن است طول کیسه خواب در برندهای مختلف متفاوت باشد؛ ازاین‌رو اگر قد بلندی دارید حتما هنگام خرید این مورد را بررسی کنید.
• کلاهک کیسه خواب (Hood): اگر جزو آن‌ دسته از طبیعت‌گرانی هستید که اغلب به مناطق سردسیر سفر می‌کنند، حتما کیسه خوابی تهیه کنید که کلاهکی با قابلیت تنظیم و پوشاندن اطراف صورت را داشته باشد.
• بافل گردن (Neck Baffle): در قسمت قرارگیری گردن در کیسه خواب، لوله‌‌ عایق قرار دارد که می‌تواند باعث گرما در ناحیه گردن و شانه‌ها شود. علاوه بر این نیز از ورود سرما و خروج گرما جلوگیری می‌کند.
• زیپ: زیپ‌های کیسه خواب در نوع کامل، سه چهارم طول و نیم طول موجود هستند که البته در وزن کیسه هم تاثیرگذار هستند. معمولا کیسه خواب در نمونه‌های زیپ نیم‌طول و سه‌چهارم طول وزن سبک‌تری به نسبت زیپ کامل دارند. در مقابل نیز استفاده از نمونه‌های کامل زیپ و دوطرف زیپ به نسبت دیگر مدل‌ها راحت‌تر هستند. نمونه‌های دوطرف زیپ به مصرف‌کنندگان این امکان را می‌دهد تا در فصول گرم سال زیپ زیرین را باز کنند تا ضمن جریان هوا از گرمای و عرق کردن پاها جلوگیری شود.
• بافل زیپ (Zip Baffle): این بخش نیز همانند بافل گردن عمل می‌کند و عایقی است که با پوشاندن زیپ، از ورود سرما به داخل و خروج گرما از داخل کیسه به بیرون جلوگیری می‌کند.

_{منبع عکس: وب‌سایت Thesleepingbagstore.com. عکاس: نامشخص}

• متریال پوسته‌ کیسه خواب: کیسه خواب‌ها از لحاظ پوشش بیرونی تنوع دارند که بسته به نوع جنس، سبک یا سنگین هستند. در حالت کلی هر شخص می‌تواند کیسه‌ خوابی متناسب با شرایط سفر خود انتخاب کند؛ به‌طور مثال برای سفر به محیط‌های مرطوب، کیسه خواب با روکش ضد اب گزینه مناسبی محسوب می‌شود.
• روکش عایق (Insulation): اغلب کیسه خواب‌های موجود در بازار از جنس پر یا الیاف مصنوعی هستند. مواردی که از جنس پر هستند علاوه بر وزن سبک‌، قدرت حفظ دمایی بالاتر و قیمت بیشتری به‌نسبت الیاف مصنوعی دارند؛ به همین دلیل نیز اکثر کیسه خواب‌های مرغوب و لوکس بازار از جنس پر غاز هستند. البته امروزه کیسه خواب‌هایی از جنس پر اردک و قو در بازار وجود دارند که دارای قیمت منطقی‌تری در مقایسه با پر غاز هستند. در کنار مزیت‌های پر، بزرگ‌ترین عیب این کالا قدرت جذب رطوبت و دیر خشک‌شدن آن است؛ برهمین اساس اگر دنبال خرید کیسه خواب برای سفر به مناطق مرطوب یا کودکان هستید، الیاف مصنوعی گزینه منطقی‌تری محسوب می‌شود.
• جا پا (Foot Box): جا پا در کیسه خواب‌ها اغلب حالتی ذوزنقه‌ای دارد و پا درون آن به حالتی استاندارد و طبیعی قرار می‌گیرد.

لوازم جانبی کیسه‌خواب

زیرانداز کیسه خواب

بهترین کیسه‌خواب‌ها بدون زیرانداز مناسب، کارایی چندانی نخواهند داشت. زیرانداز کیسه خواب (مت کیسه خواب) باید ناهموار‌ی‌های سطح زمین مانند پوشش گیاهی، سنگ، کلوخ و... را بپوشاند و سطحی هموار برای خواب و استراحت ایجاد کند؛ ضمن اینکه با پیشگیری از تبادل دما با سطح زمین، گرمای مطلوب و خواب راحت‌تری را فراهم می‌کند. 

_{منبع عکس: وب‌سایت irunfar.com. عکاس: نامشخص}

داشتن یک زیرانداز نرم، ضدآب، ضخیم، عایق و مقاوم از ضروری‌ترین لوازم جانبی کیسه خواب است. همچنین وزن سبک، کم‌حجمی و قابلیت شست‌وشوی آسان از ویژگی‌های زیرانداز خوب به شمار می‌رود. زیراندازهای کیسه خواب به سه نوع مختلف تقسیم می‌شوند:

• زیرانداز بادی: این زیرانداز کم‌حجم و سبک است؛ با باد پر می‌شود و یک لایه فوم داخلی پشتیبان برای ایجاد ظرفیت گرمایی بیشتر دارد؛ از معایب آن باید به احتمال سوراخ‌شدن اشاره کرد.
• زیرانداز خود بادشو: این نوع از زیراندازها، با باز کردن سوپاپ هوا، تخلخل‌های خود را با هوا پر می‌کنند و دمیدن اندکی هوا به داخل آن‌ها کفایت می‌کند؛ از این‌رو، به آن‌ها خود بادشو می‌گویند. این زیرانداز یک لایه فوم داخلی پشتیبان برای ایجاد ظرفیت گرمایی بیشتر نیز دارد. در برابر سوراخ‌شدن مقاوم‌تر از زیرانداز نوع بادی است؛ اما حجم بیشتری اشغال می‌کند و کمی سنگین‌تر است.
• زیرانداز فومی: از جنس فوم ساخته شده است؛ میزان مقاومت آن در برابر عبور گرما بسیار بالا است و خطرات سوراخ‌شدن در این نوع زیرانداز وجود ندارد. دارای وزن بالا، حجم بالا و قیمت مناسب است. به این زیراندازها «کاردئونی» نیز گفته می‌شود.

_{منبع عکس: وب‌سایت Switchbacktravel.com. عکاس: نامشخص}

 زیراندازهای کیسه خواب در دو شکل عرضه می‌شوند:

• مومیایی: در این مدل عرض زیرانداز در قسمت شانه زیاد و در قسمت پاها کم می‌شود؛ وزن و حجم کمتری دارد و مناسب کیسه خواب‌های مومیایی است.
• تخت: در این مدل، عرض زیرانداز در تمام قسمت‌ها یکسان است. زیراندازهای تخت می‌تواند نقش کفی چادر مسافرتی یا زیرانداز نشیمن را نیز برای طبیعت‌گردان ایفا کند؛ این مدل برای انواع کیسه خواب‌ها مناسب است. 

آستر کیسه خواب

آستر (لاینر) کیسه خواب به‌صورت جداگانه به فروش می‌رسد و سبب افزایش دمای کیسه خواب و همچنین تمیز ماندن آن می‌شود. در جایی که هوا گرم است می‌توانید کیسه خواب را کنار بگذارید و از این آستر همانند ملافه برای خوابیدن استفاده کنید.

کیف‌ نگهداری

کیسه‌خواب‌ها (خصوصا با عایق پر) نباید برای مدت طولانی در حالت فشرده باقی بمانند؛ ازاین‌رو، برای نگهداری می‌توانید آن را در کیف محافظ توری یا نخی در گوشه‌ای از اتاق یا انبار قرار دهید. کیف نگهداری کیسه خواب از فشار دائمی بر عایق کیسه خواب جلوگیری می‎‌کنند، امکان تنفس دارد، مانع از بین رفتن خواص عایق و در نهایت موجب افزایش طول عمر کیسه خواب می‌شود.

_{منبع عکس: وب‌سایت rei.com. عکاس: نامشخص}

بالش

در سفرهای طبیعت‌گردی می‌توانید از بالش‌های بادی سفری استفاده کنید که بسیار سبک است و در صورت تخلیه باد آن‌ها فضای بسیار کمی اشغال می‌کند. این بالش‌‌ها معمولا دارای روکش پلی‌استری نرم و لطیف است. در صورتی که سفر طبیعت‌گردی خود را با خودرو انجام می‌دهید می‌توانید از بالش‌های سفری راحت‌تر و ضد‌تعریق استفاده کنید.

_{منبع عکس: وب‌سایت Thermarest.com. عکاس: نامشخص}

کیف حمل

بیشتر کیسه خواب‌ها دارای یک کیف حمل است که با نگهداشتن کیسه خواب در حالت فشرده سبب کم‌حجم‌شدن آن می‌شود و فضای کمتری را اشغال می‌کند. کیف حمل گاهی به‌صورت جداگانه نیز فروخته می‌شود.

_{منبع عکس: وب‌سایت marthastewart.com. عکاس: نامشخص}

نگهداری از کیسه خواب

نکات مهم در نگهداری کیسه خواب

برای نگهداری کیسه خواب نکات زیر را رعایت کنید:

• هنگام استفاده از کیسه خواب سعی کنید آن را تمیز و خشک نگهداری کنید.
• کیسه خواب را پس از هر بار استفاده، در فضای باز و آفتاب ملایم قرار دهید تا رطوبت آن به‌طور کامل خشک شود.
• اگر کیسه خواب خیس شده است، آن را فشرده نکنید؛ زیرا به عایق کیسه خواب به‌ویژه کیسه خواب با پر طبیعی آسیب می‌رساند. 
• کیسه خواب را تا استفاده بعدی از حالت فشرده خارج کنید تا به الیاف آن آسیبی نرسد. برای این منظور می‌توانید آن را آویزان کنید یا در کیف نگهداری (کیسه بزرگ توری یا نخی) قرار دهید.
• نقاط کثیف کیسه خواب را به‌صورت موضعی بدون استفاده از مواد شوینده و با دست تمیز کنید. در صورت لزوم استفاده از مواد شوینده، از کمترین مقدار ممکن و با مسواک نرم لکه‌گیری و تمیز کنید. سپس با اسفنج مرطوب پاک کنید و برای خشک‌شدن در معرض هوا یا آفتاب ملایم قرار دهید.

_{منبع عکس: وب‌سایت Thermarest.com. عکاس: نامشخص}

نکات مهم در شست‌وشوی کیسه خواب

برای شست‌وشوی کیسه خواب نکات زیر را رعایت کنید:

• فقط طبق دستورالعمل مندرج روی کیسه خواب عمل کنید.
• برای شست‌وشوی دستی از شوینده ملایم و بدون آنزیم و برای کیسه خواب پر از شوینده مخصوص آن استفاده کنید.
• هرگز از نرم‌کننده یا سفید‌کننده استفاده نکنید.
• وان را پر کنید، شوینده را در آب بریزید و کیسه خواب را درون آن قرار دهید؛ اجازه دهید مدتی درون محلول بماند.
• کیسه خواب را به‌آرامی با دست فشار دهید تا آلودگی‌ها پاک شود.
• چندین بار آبکشی کنید تا مواد شوینده به‌طور کامل خارج شود.
• پس از آبکشی سعی کنید آب داخل کیسه خواب را خالی کنید؛ از خشک‌کن نیز می‌توانید استفاده کنید.

_{منبع عکس: وب‌سایت greenbelly.co. عکاس: نامشخص}

• برای شست‌و‌شوی کیسه خواب با ماشین لباسشویی به دستورالعمل درج‌شده روی کیسه توجه کنید. 
• درجه حرارت ماشین لباسشویی را بر حسب دمای مندرج در دستورالعمل تنظیم کنید.
• زیپ کیسه را تا نیمه باز کنید و آن را داخل ماشین لباسشویی قرار دهید.
• پس از اتمام شست‌و‌شو مرحله آبکشی را تکرار کنید تا مواد شوینده به‌طور کامل خارج شود.
• هنگام خشک کردن کیسه خواب جنس پر طبیعی، چند توپ تنیس را داخل ماشین بگذارید. این کار مانع از فشرده‌شدن پرها و سبب تسریع فرایند خشک‌شدن کیسه خواب می‌شود.
• در هر دو حالت شست‌و‌شوی دستی و ماشین، باید کیسه خواب را به چوب رختی آویزان کنید و در معرض هوا و دور از نور مستقیم خورشید قرار دهید تا خشک شود.

نکات مهم استفاده از کیسه خواب

• همواره از از زیرانداز کیسه خواب استفاده کنید؛ خصوصا اگر بیرون از چادر می‌خوابید. به این طریق علاوه بر خواب آسوده، از تماس مستقیم کیسه خواب با زمین، سنگ، چوب و... جلوگیری می‌شود.
• با لباس خشک و بدون عرق و رطوبت وارد کیسه خواب شوید.
• با استفاده از آستری درونی (لاینر) از کثیف‌شدن کیسه خواب در اثر تماس با بدن یا لباس آلوده جلوگیری کنید.
• زیپ‌های کیسه خواب را به ملایمت باز و بسته کنید تا دچار پارگی نشود.
• هنگام خواب با باز و بسته کردن زیپ‌ها از تعریق جلوگیری کنید.
• در کیسه خواب، لباس‌های ضد آب و باد نپوشید؛ زیرا سبب تعریق و عدم تنفس می‌شود.
• در صورت ثابت بودن کمپ، هرروز کیسه خواب را در معرض هوا قرار دهید.

_{منبع عکس: وب‌سایت digitaltrends. عکاس: نامشخص}

چرا به کیسه خواب نیاز دارید؟

خوابیدن در دل طبیعت یکی از لذت‌بخش‌ترین تجارب سفر است؛ البته سرما، رطوبت یا دمای نامناسب می‌تواند لذت یک خواب آرام را برهم بزند. اگر کوهنورد حرفه‌ای، طبیعت‌گرد آماتور یا کوله‌گرد هستید، باید شرایط دمایی مناسبی را برای خواب خود فراهم کنید؛ بهترین وسیله برای تحقق این امر، داشتن یک کیسه خواب استاندارد است که از ضروری‌ترین تجهیزات کمپینگ به شمار می‌رود.

_{منبع عکس: وب‌سایت ordou360.com. عکاس: نامشخص}

کیسه خواب همانند عایقی بین زمین و بدن عمل می‌کند تا گرمای بدن را حفظ کند. زمانی که دمای محیط برای شما مناسب باشد، به خوابی عمیق و آرام فرو می‌روید و در نتیجه سفر خود را با انرژی و توان کافی ادامه می‌دهید؛ در صورت خواب ناکافی ادامه مسیر برای شما سخت و طاقت‌فرسا خواهد بود. کیسه خواب علاوه بر سرما و رطوبت، شما را از گزند حشرات و حیوانات نیز محافظت می‌کند.

نکاتی که در زمان خرید کیسه خواب باید بدانید

برای خرید یک کیسه خواب خوب، نکات زیر را در نظر بگیرید:

• نوع کیسه خواب؛ بر اساس فصل سفر و شرایط آب‌وهوایی مقصد یکی از انواع تابستانه، سه فصله و زمستانه را در زمان خرید کیسه خواب انتخاب کنید.
• درجه‌بندی دمایی؛ به بازه دمایی کیسه خواب شامل حد بالا، حد پایین و دمای راحتی توجه کنید.
• جنس عایق؛ با توجه به نوع استفاده خود یکی از انواع عایق پر طبیعی یا الیاف مصنوعی را انتخاب کنید.
• شکل کیسه خواب؛ یکی از انواع مومیایی (گرمای بیشتر، راحتی کمتر)، مستطیلی (راحتی بیشتر، گرمای کمتر) و نیمه مستطیلی (راحتی و گرمای متوسط) را انتخاب کنید.

_{منبع عکس: وب‌سایت switchbacktravel.com. عکاس: نامشخص}

• وزن و حجم کیسه خواب؛ به نوع عایق و شکل فیزیکی بستگی دارد. در پیاده‌روی‌های طولانی کیسه‌خواب‌ سبک‌تر انتخاب کنید.
• کیسه خواب‌ها در سه سایز کوچک، متوسط و بزرگ و در مدل‌های تک‌نفره و دونفره وجود دارند.
• زیپ کیسه خواب برای چپ‌ دست ها در سمت چپ و برای افراد راست‌دست در سمت راست قرار دارد.
• کیسه‌ خواب‌های دو زیپ مناسب تابستان است؛ زیرا امکان هوارسانی به پاها و جلوگیری از تعریق وجود دارد.
• رنگ روشن برای کیسه خواب مناسب نیست؛ زیرا آلودگی را بیشتر نشان می‌دهد.
• برخی از کیسه خواب‌ها قابلیت تبدیل‌شدن به کاپشن را دارند یا مجهز به پشه‌بند و چراغ‌قوه هستند.

_{منبع عکس: وب‌سایت Ultralightoutdoorgear.co.uk. عکاس: نامشخص}

بهترین کیسه خواب کوهنوردی

• کیسه خواب پر غاز ماموت ۱۳۵۷ گرمی ریکاوری: این کیسه خواب کیفیت بالایی دارد و در برابر آتش و حرارت نیز مقام است. همچنین از دیگر مواردی که کیسه خواب پرغاز ماموت را به بهترین کیسه خواب تبدیل کرده، پارچه مقام آن است؛ چراکه در برابر سایش مقاومت بالایی دارد و تغییری در ساختار آن ایجاد نمی‌شود. وزن پر داخل این کیسه به حدود ۸۰۰ گرم و وزن کلی نیز به حدود ۱,۴۰۰ گرم می‌رسد.
• کیسه خواب پر دیوتر (Deuter Light Peak): این کیسه خواب یکی از بهترین نمونه‌های بازار است که با برخورداری از کیفیت بالا، قیمت مقرون به‌ صرفه‌ای دارد. داخل کیسه خواب حاوی ۷۵۰ گرم پر خرد شده و روی آن نیز با پلی استر ضخیم پوشیده شده است. وزن کلی تشک نیز به ۱,۵۰۰ گرم می‌رسد.
• کیسه خواب پر کوهنوردی اسنوهاک (Snow Hawk Zagros 600): این کیسه خواب نیز دارای کیفیت بالا و قیمت مقرون به‌صرفه است و یکی از محبوب‌ترین‌ها در میان کوهنوردان به شمار می‌آید. داخل کیسه خواب اسنوهاک متشکل از ۶۰۰ گرم پر است و وزن کلی نیز به ۱,۱۶۰ گرم می‌رسد. 

به‌طور کلی می‌توان از برند‌های «اسنوهاک» (Snow Hawk)، «مارموت» (Marmot)، «نورث فیس» (North Face)، «دیوتر» (Deuter) و «نمو» (Nemo) به‌عنوان بهترین کیسه‌خواب‌های کوهنوردی یاد کرد.

_{منبع عکس: وب‌سایت Thermarest.com. عکاس: نامشخص}

اگر اهل طبیعت‌گردی و کمپینگ هستید و از کیسه خواب استفاده می‌کنید، تجربه‌های خود را در بخش دیدگاه‌های همین مقاله با ما و دیگر همراهان کجارو به اشتراک بگذارید.

_{منبع عکس کاور: وب‌سایت yankodesign.com. عکاس: نامشخص}