کاهش وزن

۲۵ راه‌حل ساده ۵ ثانیه‌ای برای کاهش وزن

نویسنده : محمد میرافشاری

وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، بیشتر مردم به یاد ورزش‌های سنگین و طاقت‌فرسا خواهند افتاد، آن‌قدر طاقت‌فرسا که عطای کاهش وزن را به لقایش می‌بخشند؛ اما اگر به خواندن این مقاله کجارو ادامه دهید با ساده‌ترین روش‌های موجود برای کاهش وزن آشنا خواهید شد و بعد از مدت کوتاهی شاهد کاهش شدید وزن خود خواهیدبودبدون آن‌ که کارسنگینی انجام داده باشید.

  • 1
  • یکشنبه, ۱۳ دی ۱۳۹۴ ، ۱۴:۰۰
  • غذا

۵ راه آسان برای کاهش وزن

نویسنده : سعیده خلیلی‌صفا

کاهش وزن یکی از دشوارترین کارهای دنیا است. البته دشواری این کار به هنگام ایجاد تغییرهای اساسی دوچندان می‌شود. ولی در این میان برخی راه‌های آسان برای دستیابی به وزن ایده‌آل وجود دارد. برای آشنایی با این ۵ روش بی‌دردسر برای کاهش وزن با کجارو همراه شوید

  • 0
  • پنجشنبه, ۱۹ آذر ۱۳۹۴ ، ۱۴:۰۰
  • غذا

۱۲ مزیت فوق‌العاده ترک نوشیدنی‌های گازدار

نویسنده : هانیه احمدی

دهه‌‌هاست که نوشیدنی‌های گازدار (هر نوع نوشیدنی شامل آب گازدار، شیرین‌کننده و اسانس) را در هر مکانی پیدا می‌کنید، در جشن‌ها، رستوران‌ها و در بسیاری از منازل. متأسفانه نوشیدنی‌های گازدار بیش از آن چیزی که تصور می‌کنید برای سلامتی‌تان ضرر دارند و بسیار اعتیادآور هستند. نه تنها این نوشیدنی‌ها دارای کافئین هستند بلکه به مقدار زیادی نیز شکر دارند. حتی نوشیدنی‌های گازدار رژیمی، شیرین‌کننده‌های مصنوعی دارند و اثرات بدی را برای کل بدن شما به همراه خواهند داشت. اگر تمایل دارید بدانید که ترک این نوشیدنی‌ها تا چه میزان مهم هستند با این مقاله کجارو همراه باشید تا ۱۲ مزیت ترک آن‌ها را برایتان بازگو کنیم.

  • 0
  • جمعه, ۲۹ آبان ۱۳۹۴ ، ۱۴:۰۰
  • غذا