سلامتی

با احساس مریضی در سفرهای هوایی چه کنیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

بسیاری از مسافران در سفرهای هوایی دچار احساس ناخوشایند یا حتی مریضی می‌شوند، اما با داشتن برخی اطلاعات و آمادگی پیش از پرواز، می‌توان این احساسات را مهار کرد.

روتین مراقبت از پوست در سفر برای داشتن پوستی سالم

نویسنده : حمیده کریمی

با روش‌های مراقبتی صحیح، می‌توانید کاری کنید که پوست‌تان سالم و شفاف بماند؛ حتی بعد از سفرهای طولانی و خسته‌کننده.

چگونه در پرواز از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟

نویسنده : زلیخا رحمانیان

اغلب اوقات مسافران هواپیما به محض بلند شدن هواپیما از زمین، احساس خستگی و خشکی می‌کنند. چه راهکارهایی برای جلوگیری از این مشکل و دفع آب بدن در هنگام پرواز وجود دارد؟

وقت‌گذرانی در طبیعت برای سلامتی مفید است

نویسنده : صدیقه شجاعی

پژوهشی اخیراً در انگلستان انجام شده است که نشان می‌دهد، حضور در طبیعت به‌مدت دو ساعت در هفته می‌تواند برای سلامتی مفید باشد و حس‌وحال بهتری به افراد بدهد.

۱۰ توصیه سلامتی برای صرف غذا در رستوران‌های ایرانی

نویسنده : صدیقه شجاعی

هنگامی که گردشگران خارجی به ایران سفر می‌کنند، می‌توانند با رعایت یکسری نکات ساده، مراقب سلامتی خود باشند و از مصرف بیش‌ازحد چربی و شیرینی بپرهیزند.

  • 0
  • شنبه, ۷ اردیبهشت ۱۳۹۸ ، ۱۷:۰۰
  • غذا

چطور از پوست هنگام کوهنوردی مراقبت کنیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

کوهنوردی یکی از ورزش‌های پرطرفدار است که مراقبت‌های خاص خود را می‌طلبد. یکی از این مراقبت‌ها مربوط به پوست است. آیا از این نکات آگاهی دارید؟

چطور امنیت فردی را در سفر حفظ کنیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

امنیت مهم‌ترین مسئله در سفر به سراسر دنیا است. تا چه حد با توصیه‌های لازم برای حفظ امنیت یا مواجه شدن با موقعیت‌های خطرناک آگاه هستید؟

  • 0
  • یکشنبه, ۱۸ آذر ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

نکات مهم درباره همراه داشتن دارو در سفر

نویسنده : عاطفه کماسی

اگر جزو افرادی هستید که باید به طور منظم داروی خاصی را مصرف کنید، بنابراین پیش از سفر باید چند نکته ساده اما مهم را درنظر داشته باشید.

  • 0
  • یکشنبه, ۱۱ آذر ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

چگونه از ترومبوز و لخته شدن خون در سفر جلوگیری کنیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

اگر دچار واریس یا ترومبوز هستید و خطر لخته شدن و آمبولی در شما وجود دارد، هنگام سفر به راحتی از کنار این مسئله عبور نکنید.

  • 0
  • یکشنبه, ۴ آذر ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

چگونه کمبود یا نقص ایمنی بدن را در طول سفر کنترل کنیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

کمبود ایمنی به معنای عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌ها است. آیا با وجود چنین مسئله‌ای می‌توان راه سفر را در پیش گرفت؟

  • 0
  • یکشنبه, ۲۷ آبان ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

چگونه در سفر از ابتلا به آنفولانزای پرندگان پیشگیری کنیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

آنفلوانزای پرندگان یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در برخی کشورها است. در سفر به این مقاصد چه نکاتی را باید رعایت کرد؟

  • 0
  • یکشنبه, ۱۳ آبان ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

چگونه در سفر داروهای تقلبی را تشخیص دهیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

داروهای تقلبی در سفر می‌توانند بدترین اتفاق ممکن باشند. چه کاری می‌توان انجام داد تا از خطر این داروهای جعلی در سفر، در امان بمانیم؟

  • 0
  • یکشنبه, ۶ آبان ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

راهنمای سفر برای افراد دیابتی

نویسنده : عماد محمدی نیا

طبق گزارش فدراسیون بین‌المللی دیابت، حدود ۴۲۵ میلیون نفر از افراد بالغ سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند. همین امر سفر کردن را برای آن‌ها به کاری چالش‌برانگیز تبدیل می‌کند.

صفحه ۱ از ۶
تبلیغات