سلامتی

نکات مهم درباره سلامت در سفرهای هوایی

نویسنده : عاطفه کماسی

سلامت در سفر مهم‌ترین بخش یک سفر به‌شمار می‌رود. سفرهای هوایی ممکن است مشکلاتی را در پیش داشته باشند که در این مقاله به انواع مشکلات و مریضی‌ها و راه مقابله با آن‌ها و پیشگیری از وقوع‌شان می‌پردازیم.

  • 0
  • یکشنبه, ۲۴ تیر ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

در خرید ضد آفتاب به چه نکاتی توجه کنیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

ضدآفتاب‌ها یکی از بهترین راه‌کارها برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی و ایمنی دربرابر اشعه‌های مضر هستند. اما بررسی‌های اخیر نشان داده‌اند که همین کرم‌های مفید برای طبیعت بیش از اندازه مضر هستند. پس راه حل چیست؟

  • 2
  • یکشنبه, ۱۷ تیر ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

چطور از وقوع حوادث در سفر جلوگیری کنیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

سفر بدون رعایت نکات ایمنی، لذت خود را از دست می‌دهد. نکات ایمنی تنها محدود به جاده‌ها نیست، بلکه به تمام موقعیت‌ها هنگام شنا، آتش‌سوزی، انجام ورزش‌های ماجراجویانه یا حتی نشستن در بالکن مربوط می‌شود. اما چه باید کرد؟

  • 0
  • یکشنبه, ۱۰ تیر ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

چطور از استرس سفر دور بمانیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

با اینکه مهم‌ترین نکته سفر، دور شدن از اضطراب است، اما برای بسیاری از افراد، برنامه‌ریزی سفر بزرگ‌ترین منبع استرس به شمار می‌رود. در ادامه با چند نکته درباره برداشتن لوازم روری و دور شدن از استرس آشنا می‌شویم.

  • 0
  • یکشنبه, ۳ تیر ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

نیش پشه ها در سفر؛ راه هایی برای پیشگیری

نویسنده : عاطفه کماسی

نیش پشه‌ها یا دیگر حشرات موذی، عاملی است که می‌تواند یک سفر خوب را به بدترین سفر عمرتان تبدیل کند. پس برای پیشگیری یا درمان آن‌ها چه کار یا کارهایی باید انجام داد؟

  • 3
  • یکشنبه, ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

با احساس مریضی در سفرهای هوایی چه کنیم؟

نویسنده : عاطفه کماسی

بسیاری از مسافران در سفرهای هوایی دچار احساس ناخوشایند یا حتی مریضی می‌شوند، اما با داشتن برخی اطلاعات و آمادگی پیش از پرواز، می‌توان این احساسات را مهار کرد.

پیشگیری و درمان مارگزیدگی در سفر

نویسنده : عاطفه کماسی

سفر به مناطق گرمسیری یا جنگل‌ها می‌تواند خطر وجود مار و نیشش را افزایش دهد. چطور از نیش مار پیشگیری کنیم؟ یا چطور از فرد مارگزیده مراقبت کنیم؟

  • 0
  • یکشنبه, ۲۰ خرداد ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

گرمازدگی در سفر؛ از بروز علائم تا راهکارهای درمان

نویسنده : عاطفه کماسی

گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است گریبان‌گیر مسافران در کشورها یا مناطق گرمسیر شود. اما چه کار یا کارهایی برای پیشگیری یا درمان آن باید انجام داد؟

  • 0
  • یکشنبه, ۱۳ خرداد ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

چگونه هنگام سفر تغذیه سالمی داشته باشیم؟

نویسنده : سحر مردانه

تغذیه سالم در سفر یکی از مهم‌ترین نکاتی است که اکثر اوقات نسبت به آن بی‌توجه هستیم، اما نادیده گرفتن همین نکته می‌تواند در طول سفر مشکلات زیادی برای ما رقم بزند.

  • 1
  • چهار شنبه, ۹ خرداد ۱۳۹۷ ، ۲۱:۳۰
  • آموزش

توصیه های لازم برای سفر همراه کودکان

نویسنده : نیکا قره گوزلویان

بزرگ‌ترین دغدغه‌ی والدین به هنگام برنامه‌ریزی برای سفر، کودکان‌شان هستند. برای سفرهای شاد و بی‌خطر به همراه کودکان انجام اقدامات اولیه‌ ضروری است.

  • 2
  • یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ ، ۲۳:۰۰
  • آموزش

در سفر چگونه از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنیم؟

نویسنده : نیکا قره گوزلویان

محافظت از پوست در برابر اشعه‌ی آفتاب در هنگام سفر بسیار مهم است؛ زیرا عدم توجه به نکاتی کوچک اما مهم، می‌تواند منجر به بیماری‌های پوستی یا سرطان پوست شود.

  • 0
  • دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ، ۱۳:۱۵
  • آموزش

۵ دلیل برای خروج از خانه در هر شرایط آب و هوایی

نویسنده : زینب موحدی

شواهد علمی وجود دارد که ثابت می‌کند حتما باید هر از گاهی از خانه بیرون رفت و قدم زد. حتی اگر هوا ابری باشد یا سرما اذیت کند. این کار به سلامتی و شادابی ما کمک می‌کند.

علائم سکته قلبی و مغزی را قبل از سفر بشناسیم

نویسنده : زلیخا رحمانیان

سعی کنید از علائم بیماری‌های خطرناک، به خصوص علائم سکته مغزی و قلبی، قبل از رفتن به سفر کاملا آگاهی پیدا کنید تا خدایی‌نکرده دچار دردسر نشوید.

صفحه ۱ از ۴