رژیم غذایی

چگونه در سفر تناسب اندام خود را حفظ کنیم؟

نویسنده : زلیخا رحمانیان

یکی از نکات مهم در سفر، توجه کردن به تناسب اندام و حفظ سلامتی است. اما چگونه می‌توان تمرین‌ها و ورزش‌های روزانه خود را در سفر مانند دیگر روزها انجام دهیم؟

  • 7
  • یکشنبه, ۲۲ بهمن ۱۳۹۶ ، ۲۳:۰۰
  • سفر

غذای سالم در سفرهای جاده ای

نویسنده : زلیخا رحمانیان

غذا در سفر یکی از مهم‌ترین مواردی است که شما باید به آن توجه کنید. پیشنهاد می‌کنیم در طول سفر به جای خوردن غذاهای پرچرب و پرکالری از وعده‌های غذایی سالم استفاده کنید.

  • 0
  • یکشنبه, ۱۷ دی ۱۳۹۶ ، ۲۳:۰۰
  • غذا

چاق ترین کشورهای جهان کدامند؟

نویسنده : فاطمه محمدی

چاقی به یکی از جدی‌ترین معضلات انسان مدرن تبدیل شده است، نرخ چاقی هر روز رو به افزایش می‌رود و مردم برخی از کشورها رکورددار چاق‌ترین انسان‌های روی زمین هستند.

آداب و رژیم غذایی مردم مالزی

نویسنده : محبوبه حسنی

غذاهای کشور مالزی سرشار از ذوق و سلیقه‌ی آشپزی، عطر و طعمی عالی و شامل گیاهانی است که در آسیای جنوبی رشد می‌کنند. این تنوع غذایی، توجه تمام شیفتگان غذا را به خود جلب کرده است. رژیم غذایی مالزی متمرکز بر چاشنی‌ها و ادویه‌های متنوع است.

  • 1
  • شنبه, ۶ آبان ۱۳۹۶ ، ۱۴:۰۰
  • غذا

کوهنوردی و پیشگیری های احتمالی از دردهای زانو

نویسنده : پویان میهن‌پرست

راهکار های مقابله با زانو درد در حین کوهنوردی کدامند؟ برای دانستن این سوال در کجارو همراه ما باشید.

غذاهای خیابانی خوشمزه در ژاپن (قسمت اول)

نویسنده : سحر ارجمند

غذای حاضری و خیابانی به عنوان بخشی از فرهنگ آشپزی هر کشور به دلیل قیمت ارزان و در دسترس بودن آن همیشه مورد توجه گردشگران بوده است. در این مقاله ی کجارو شما را با چند نمونه از غذاهای خیابانی مخصوص ژاپن آشنا خواهیم کرد.

غذاهای معروف اسلواکی؛ تجریه طعم‌های دلپذیر

نویسنده : عادله حقیقت حسینی

در کنار جاذبه‌های گردشگری اسلواکی، چشیدن طعم مواد غذایی و نوشیدنی‌های آن تجربه‌ای بی‌نظیر است. در این بخش از کجارو با ما همراه باشید تا غذاهای معروف مردم اسلواکی را معرفی کنیم.

  • 2
  • چهار شنبه, ۳۱ خرداد ۱۳۹۶ ، ۲۳:۳۰
  • غذا

غذاها و رژیم غذایی مردم تاجیکستان (قسمت دوم)

نویسنده : محبوبه حسنی

غذاهای لذیذ و اشتهاآور تاجیکستان، از معروف‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای تهیه شده در سراسر جهان است. برای آشنایی بیشتر همراه کجارو باشید.

  • 0
  • یکشنبه, ۱۴ خرداد ۱۳۹۶ ، ۱۹:۰۰
  • غذا

غذاها و رژیم غذایی مردم تاجیکستان (قسمت اول)

نویسنده : محبوبه حسنی

رژیم غذایی تاجیکستان، برگرفته از فرهنگ غذایی سنتی این کشور است که نقاط مشترک بسیاری با غذاهای افغانستان، ازبکستان و روسیه دارد. همراه کجارو باشید.

  • 7
  • جمعه, ۵ خرداد ۱۳۹۶ ، ۱۵:۳۰
  • غذا

غذاها و فرهنگ غذایی مردم کشور مجارستان (قسمت دوم)

نویسنده : محبوبه حسنی

رژیم و آداب غذایی مردم کشور مجارستان، به واسطه‌ی تنوع بی‌نظیری از انواع غذاهای گوشتی ،شیرینی‌ها و خوراکی‌های بومی، در دنیا مشهور است. همراه کجارو باشید.

  • 2
  • دوشنبه, ۲۵ اردیبهشت ۱۳۹۶ ، ۰۸:۰۰
  • غذا

غذاها و فرهنگ غذایی مردم کشور مجارستان (قسمت اول)

نویسنده : محبوبه حسنی

برنامه‌ی غذایی مردم کشور مجارستان به عنوان یکی از پربارترین و غنی‌ترین رژیم‌های غذایی در سرتاسر جهان مشهور است. برای آشنایی بیشتر همراه کجارو باشید.

  • 1
  • شنبه, ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ ، ۱۳:۳۰
  • غذا

آداب غذایی مردم ژاپن چگونه است؟ (قسمت دوم)

نویسنده : محبوبه حسنی

طیف وسیعی از انواع غذا در برنامه‌ی غذایی مردم ژاپن مشاهده می‌شود که بازتاب رژیم غذایی سالم این کشور است. برای آشنایی بیشتر، همراه کجارو باشید.

  • 0
  • پنجشنبه, ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۶ ، ۰۸:۰۰
  • غذا

روغن های خوراکی؛ طعم دهنده هایی خارق العاده و پر مصرف

نویسنده : محبوبه حسنی

مصرف روغن‌های خوراکی در دنیای آشپزی، امری بدیهی است. برای آشنایی بیشتر با این ماده‌ی خوراکی و چگونگی مصرف آن، همراه کجارو همراه باشید.

  • 2
  • چهار شنبه, ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ ، ۰۸:۰۰
  • غذا
صفحه ۱ از ۶