چطور دیابت را در سفر کنترل کنیم؟
دیابت، در سفر به هر جای دنیا، حتی ارتفاعات هیچ اختلالی ایجاد نمیکند و مانع گردش شما نمیشود، تنها باید مراقبت های لازم را درنظر بگیریم. آیا میدانید در سفر چطور باید دیابت را کنترل کرد؟
اگر از انسولین یا دستگاه قند خون استفاده میکنید، پس باید طی سفر از مسائل مربوط به انسولین، وسایل تزریق، وسایل پزشکی و دستگاههای تست قند خون، آگاه باشید. نکاتی که در ادامه یادآور میشویم را باید حتما پیش از سفر مد نظر قرار دهید.
انسولین
- پیش از سفر حتما باید برنامه سفر خود را با متخصص خود درمیان بگذارید تا از تغییر دوز انسولین و رژیم غذایی، برای سطوح مختلف قند خون مطمئن شوید.
- برای تمام طول سفر دو برابر آنچه باید همراه داشته باشید، انسولین بردارید، تا اگر کیف حاوی دارو گم شد، دزدیده شد یا آسیب دید بدون انسولین نمانید.
- یک جعبه یا جای امن برای نگهداری سوزنها در نظر بگیرید.
- در قسمت حراست فرودگاه، برای حمل انسولین و دیگر وسایل باید نامه پزشک داشته باشید.
- ممکن است برند انسولین شما در کشور مقصد وجود نداشته باشد، یا با نام تجاری دیگری در آنجا به فروش برسد.
- میتوانید پیش از سفر با شرکتهای دارویی تماس بگیرید و از وجود محصولات آنها در کشور مقصد و نام تجاریاش مطمئن شوید.
- در انگلستان انسولین U-100 و در کشورهای دیگر بین ۴۰ تا ۹۰ U وجود دارد. این انسولینها به راحتی قابل جایگزین نیستند و سوزنها یا سرنگ مخصوص خود را میخواهند.
- در سفرهای هوایی، به علت تغییر فشار هوا، میزان انسولین دریافتی از وسایل حاوی انسولین تغییر میکند و گلوکز خون باید مدام چک شود.
تاثیرات آبوهوا بر انسولین
مقالههای مرتبط:
- انسولین در هوای گرم، هنگام تزریق، زودتر جذب میشود. گلوکز خون باید مدام چک شود و دوز آن با شرایط وفق داده شود.
- انسولین در هوای سرد دیرتر جذب میشود؛ اما همین که بدن گرم میشود عمل جذب افزایش مییابد، که این امر موجب پایین آمدن سطح گلوکز خون میشود.
- گلوکز خون باید به طور مداوم بررسی و دوز آن با شرایط منطبق شود.
- آبوهوای سرد، خون گرفتن از نوک انگشت را سخت میکند. حتما دستکش بپوشید تا دستهایتان گرم بماند.
پمپهای انسولین/ وسایل کنترل گلوکز خون
حتما از وسایل خود یک زاپاس، همچنین چند باتری همراه داشته باشید، مبادا وسایل خراب شوند یا باتری تمام کنند. اگر از پمپهای انسولین یا دیگر وسایل کنترل گلوکز خون استفاده میکنید، حتما پیش از سفر، با هواپیمایی و فرودگاه هماهنگ کنید و از اجازه حمل آنها مطمئن شوید.
- برخی هواپیماییها برای حمل این وسایل مجبور به یک سری کاغذبازی هستید.
- گاهی ممکن است طی سفر مجبور شوید وسایل را از خود جدا کنید. در چنین شرایطی باید بدانید چه کار کنید.
- برخی مسافران پس از مشورت با متخصص خود تصمیم میگیرند پیش از سفر از رژیم bolus پیروی کنند.
نگهداری
مقالههای مرتبط:
- طی سفر یا در مقصد، انسولین را باید در دمای خاصی (همانطور که در دستورالعمل کارخانه آمده است) نگهداری کنید؛ وگرنه اثربخشی خود را از دست میدهد.
- انسولین ممکن است در ??????? منجمد شود.
- انسولین ممکن است در حرارت مستقیم خورشید یا گرمای ماشین داغ شود.
- برخی هتلها با نگهداری انسولین در یخچال موافقت میکنند.
- پس از پرواز، انسولینها را چک کنید مبادا در آن کریستال ایجاد شده باشد، که در این صورت باید آنها را خارج کنید.
- انسولینها باید در محفظههای مناسب و مخصوصی چون کیفهای مخصوص، یا ظرفهای غذای روپوشدار ( انسولین نباید مستقیما در کنار پکهای یخ قرار بگیرد چون ممکن است یخ بزند)، نگهداری شوند تا در طی سفر دمای آنها تغییر نکند.
- خدمه هواپیما از شما درخواست میکنند تا در طی سفر وسایل پزشکی شما را برایتان نگهداری کنند.
گلوکومتر
آبوهوا، رطوبت و ارتفاع بر دقت گلوکومتر تاثیر میگذارد. ویژگیهای مهم عبارتند از:
ارتفاع
گلوکومتر ها در ارتفاع بالا عدد کمتری را نشان میدهند. ارتفاع بین ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ متر بر کارکرد دستگاه تاثیر میگذارد. از آن جا که غلظت خون در ارتفاعات به دلیل دهیدراته شدن افزایش مییابد، حتما باید یک دستگاه مناسب همراه داشته باشید، متر و چسبهای تست را گرم نگهدارید (آنها را در کیسههای سرپوشیده، و زیر لباسها، نزدیک به پوست نگه دارید)، روند کار را دور از باد انجام دهید، و از یک قطره درشت خون استفاده کنید تا زود خشک نشود.
نور
نور در ارتفاعات آبیتر است و میتواند در نتیجهگیریهای بصری ما از چسبهای واکنشگر تاثیر بگذارد.
رطوبت
هوا در ارتفاعات خشک است و میتواند به سرعت نمونه خون را خشک کند.
باد
باد هم باعث خشک شدن سریع نمونه خون میشود.
دما
مترها در دمای بین ۱۰ تا ۴۰ درجه سانتیگراد نتیجه را مشخص میکنند.
- دمای بسیار بالا بر دقت و کارایی مترها تاثیر میگذارد.
- گلوکومترها ممکن است در سرما درست کار نکنند.
دیدگاه